En medio de las alertas amarilla por las altas temperaturas en la provincia de Mendoza y las condiciones insoportables del día, es crucial conocer las medidas adecuadas para cuidar nuestra salud. En una comunicación telefónica desde el distrito de La Reducción, la Directora de Salud del Centro de Salud 70, María Soledad Ayora, compartió valiosa información sobre cómo prevenir el golpe de calor y destacó la importancia de la hidratación adecuada.
Ayora explicó que el golpe de calor es más probable en personas vulnerables, como niños y adultos mayores, y detalló los síntomas a tener en cuenta, como sudoración excesiva seguida de piel seca y enrojecida. Hizo hincapié en la importancia de actuar rápidamente ante estos signos.
En cuanto a la hidratación, Ayora destacó que el agua es la mejor opción y recomendó evitar bebidas azucaradas y alcohólicas. También mencionó la posibilidad de agregar limón o menta al agua para mejorar su sabor en caso de aquellos que sean un poco más reticentes al agua en su estado natural. Enfatizó la importancia de mantenerse alejado de bebidas como el café o bebidas gaseosas, optando por agua y frutas con alto contenido de agua dando como ejemplo naranjas, sandía, limón y demás. También resaltó lo importante de estas prácticas para adolescentes ante la demanda energética que suponen los cambios propios de la edad.
Además de brindar consejos de salud, la Directora compartió información sobre los diversos servicios ofrecidos en el Centro de Salud de 70 de La Reducción. Destacó la presencia diaria de enfermería y médicos, así como servicios adicionales como psicología, trabajo social y nutrición.
El centro cuenta con profesionales dedicados, como el Dr. Pablo León en odontología, la enfermera Marianela Ríos y la licenciada Paula Del Río en psicología, y una trabajadora social que brinda atención tres veces a la semana. Estos expertos no solo se centran en la atención médica primaria, sino que también ofrecen servicios especializados para abordar aspectos emocionales y sociales
Los días lunes y miércoles, se realiza un programa especial para pacientes crónicos, liderado por el profesor Prado en educación física. Esta iniciativa promueve la actividad física como parte integral del cuidado de la salud, ofreciendo una opción efectiva para aquellos con enfermedades crónicas.
Así la Dra. María Soledad Ayora proporcionó valiosa información para enfrentar las altas temperaturas y destaca la variedad de servicios disponibles en el centro de salud, reforzando la importancia de acudir a estos centros para cuidar de nuestra salud de manera integral.
